最近搜尋清除搜尋紀錄

更多搜尋紀錄

熱門搜尋

{{ key.keyword }}

五車商城

本店提供紙本發票

具政府立案公司行號

公司名稱：黎銘圖書有限公司

公司統編：23782054

提供ACGE周邊動漫遊戲、模型玩具公仔、電競電玩、票券點數、3C家電商品，最新最齊全最優惠的Switch、Switch Lite、PS4周邊都在有閑！
店鋪評價： 5.0/5
敲敲話回應： 100.0%
店鋪商品數： 1293

聯絡賣家

進入店鋪

{{Installment}}期

【天下雜誌】好好鬧情緒:三步驟解脫負面情緒，把「好煩人」化為「好能量」的日常修練

{{currentIdx+1}}/6

(0)則評價 | 已售出 {{SalesCount}}

【天下雜誌】好好鬧情緒:三步驟解脫負面情緒，把「好煩人」化為「好能量」的日常修練

$309 ~~$390~~

{{spec.SpecList.ItemName}} 請選擇商品規格

請選擇商品規格

購買數量

剩下 {{ qtyMax && qtyMax < 10 ? qtyMax : '3' }} 件

物流

${{DeliveryLowPrice}}-${{DeliveryHighPrice}}

{{mode.Name}} (按重量收費)

支援雙北地區當日配達詳細說明

{{mode.Name}} (按重量收費)

${{mode.PostFee}} 起

付款

分期

{{bank.Installment}}期{{bank.BuyerInterestRate}}利率 ${{bank.Amount|number:0}}

商品分類

{{ goodsDetailCategory.bigCategory.BigCategoryName }}

{{ goodsDetailCategory.cat1.Name }}

{{ goodsDetailCategory.cat2.Name }}
商品分類

{{ goodsDetailCategory.bigCategory.BigCategoryName }}

{{ goodsDetailCategory.cat1.Name }}

{{ goodsDetailCategory.cat2.Name }}
{{ filter.ElementName }} {{ filter.ElementName }}

加到購物車立即購買

優惠活動

{{promo.Name}}

商品分類

{{ goodsDetailCategory.bigCategory.BigCategoryName }}

{{ goodsDetailCategory.cat1.Name }}

{{ goodsDetailCategory.cat2.Name }}
商品分類

{{ goodsDetailCategory.bigCategory.BigCategoryName }}

{{ goodsDetailCategory.cat1.Name }}

{{ goodsDetailCategory.cat2.Name }}
{{ filter.ElementName }} {{ filter.ElementName }}

加購品已選擇 {{ selectedExtraGoodsCount.length }} 件加購品

清空

{{data.GoodsName}}

$ {{data.Price}}

有閑購物

交易安全

安心金流服務，商品寄送後買家對訂單無疑慮，10 天後有閑才會將交易款項撥款店家

五車商城

本店提供紙本發票

具政府立案公司行號

公司名稱：黎銘圖書有限公司

公司統編：23782054

提供ACGE周邊動漫遊戲、模型玩具公仔、電競電玩、票券點數、3C家電商品，最新最齊全最優惠的Switch、Switch Lite、PS4周邊都在有閑！

店鋪評分

5.0

商品數 1293

出貨天數立即出貨

敲敲話 {{100.0}}%

取消率 {{0.0000}}%

本店提供紙本發票

具政府立案公司行號

公司名稱：黎銘圖書有限公司

公司統編：23782054

提供ACGE周邊動漫遊戲、模型玩具公仔、電競電玩、票券點數、3C家電商品，最新最齊全最優惠的Switch、Switch Lite、PS4周邊都在有閑！

看全部商品

詳情
評價 (0)

商品詳情

活著，就有情緒，但你可以不被情緒綁架！
覺察間隙→綜觀全局→放下放鬆
三個步驟練習轉化情緒，時刻都自在！
我們都知道，不要吵架、不要愛生氣、不要當愛哭鬼，
卻沒有人告訴我們如何「好好氣、好好哭、好好鬧情緒」！
不論是破口大罵、哭泣，甚至是暴力，最傷的，往往都是隨著情緒起舞的「慣性反應」，
其實闖禍的並不是「情緒」本身！
情緒到底是什麼？當負面情緒升起時，我們總是習慣向外尋找原因，習慣把矛頭指向身邊的人事物，一旦怪罪別人的慣性越強，事情往往變得更加棘手！情緒不一定是個麻煩，每種情緒都有可能帶來令人心生歡喜的正能量，相反的，也可能帶來有破壞性的負能量。
情緒解脫術，怎麼說？認出情緒失衡的關鍵時刻，將幫助你擺脫情緒造成痛苦的老習慣。下定決心以「覺察力」進行情緒的修練，不僅痛苦將得到緩解，我們也可以成為情緒的主人，不再任由情緒起舞。
擺脫隨著情緒起舞的慣性反應，
以覺察力喚醒平靜之心守門員，為情緒找到出口的療癒練習
作者竹慶本樂仁波切是藏傳佛教寧瑪派與噶舉派新一代大師中廣受愛戴的老師之一，然而閱讀這本書，並不需要成為一位佛教徒！佛教更像是一門生命哲學，或是一種「心的科學」。在這本書中，作者將他在佛法道路上的親身體驗，歸納出「情緒解脫術」，並以「覺察力」為基本功，幫助我們面對「好煩人」的情緒課題。
覺察力是關鍵！
覺察，是一種讓自己能注意觀看、回到當下的方法。不管是什麼要進入你的心門，你都能注意到。你留意著來敲門的念頭，和一再按門鈴的情緒。不要害怕、攻擊、閃躲，以覺察力正視當下情緒起伏，你將有所選擇，可以決定好煩人的情緒將停留多久。
三步驟情緒解脫術
Step1覺察間隙：暫停一下，在你和情緒之間製造一個安全距離，才能有足夠的內在空間處理情緒的能量。
Step2綜觀全局：打開視野，觀察情緒和周遭的全景，認出引發情緒的原因，試著看到自己慣常的行為模式。
Step3放下放鬆：回到身體感官，感覺自己的呼吸。當感受來時讓它來，感受走時隨它走，不再緊抓不放。
不論什麼情緒，都只發生在當下那一刻，
用勇氣感覺它的能量、用耐心將它停下來，
讓情緒被療癒、被轉化，進而通往解脫自在的道路。
好評推薦│作家吳若權、諮商心理師、暢銷作家陳志恆│台灣正念工坊執行長陳德中
0 則評價 | 已售出 {{SalesCount}}

全部 (0)

附照片 ({{ctrl.CommentModel.CommentPicCount}})

附評論 ({{ctrl.CommentModel.CommentOnlyCount}})

({{value}})
規格：{{ comment.Spec }}

賣家回覆：

看更多評價

首頁
詢問商品

加入購物車立即購買

請先選擇商品規格

快送服務說明

寄送時段：平日09:00~14:30
- 於平日14:30前付款完成訂單，將於當日配達
- 於平日14:30後付款完成訂單，將於隔日配達
- 例假日、國定假日或遇天然災害及其他不可抗之因素，將不配送

快遞範圍：僅提供台北市全區(偏遠區除外)、新北市：新莊區、三重區、蘆洲區、中和區、永和區、板橋區、新店區、汐止區部分地區(偏遠區除外)

	偏遠地區一覽
南港區	南深路、研究院路一段、研究院路二段、研究院路三段、研究院路四段、富康街、舊莊街一段、舊莊街二段、福山街、合順街
內湖區	碧山路
文山區	老泉街、萬壽路、指南路三段、新光路二段、新光路三段、環山一道、環山二道、環山三道、木柵路四段、木柵路五段、和平東路四段
士林區	力行街、大亨路、中社路一段、中社路二段、仁民路、平菁街、永公路、仰德大道一段、仰德大道二段、仰德大道三段、仰德大道四段、光華路、至善路二段、至善路三段、和平路、明溪街、建業路、故宮路、格致路、莊頂路、凱旋路、菁山路、華光街、華岡路、陽明路一段、陽明路二段、新園街、翠山街、新安路、臨溪路、中庸路、中庸一路、中庸二路、中庸五路、長春街、中華路、竹子湖路、愛富一街、愛富二街、愛富三街、國泰街、劍南路、中興路、仁民路、光華路、和平路、明溪街、建國街、建業路、湖底路、菁山路、故宮路、格致路、紗帽路、莊頂路、凱旋路、新生街、新安路、新園街、翠山街、劍南路、臨溪路、中庸路、勝利街、長春街、至善路二段、至善路三段、湖山路一段、湖山路二段、延平北路七段、延平北路八段、延平北路九段
北投區	中興路、竹子湖路、東昇路、建國街、紗帽路、復興三路、湖山路一段、湖山路二段、湖底路、登山路、新生街、勝利街、陽明路一段、陽明路二段
新莊區	壽山路、青山路
板橋區	浮洲地區：大觀路三段、篤行路三段玉平巷、存德街、沙崙街、金門街、溪北路、溪城路、溪崑一街、溪崑二街、滿平街、滿平二街、篤行路一段、篤行路二段、篤行路三段、新崑路、環漢路四段
汐止區	八連路一段、八連路二段、小坑路、小溪產業道路、內曾路、水源路三段、永春一路、永春二路、白雲路、汐平路二段、汐碇路、汐萬路二段、汐萬路三段、秀山路、車坪寮產業道路、東山路、東勢街、長青路、長春路、姜子寮路、祥雲街、連峰街、勤進路、瑞松街、夢湖路、鮕鮘坑街、環山路、鵠鵠崙路、福山街、合順街五堵地區：大同路三段、大安街、吉祥街、汐平路一段、長安路、長興街一段、長興街二段、保一街、保長路、保新街、茄安路、鄉友街、鄉長路一段、鄉長路二段
新店區	大南路、大榮路、禾和一街、禾豐一路、禾豐七路、禾豐九路、禾豐二路、禾豐八路、禾豐十一路、禾豐三路、禾豐五路、禾豐六路、安祥路、頂城二街、秀岡三街、秀岡五街、秀岡六街、青山路、頂城一街、頂城二街、頂城三街、頂城五街、頂城六街、華城一路、華城二路、華城三路、華城六街、華城路、達觀路、下石厝路、中生路、北宜路二段、北宜路三段、四崁水路、平廣路一段、平廣路二段、永福路、永興路、百齡一路、竹林路、自強路、秀水路、屈尺路、拉卡路、明山路、松林路、直潭路、直潭一街、直潭二街、直潭三街、直潭四街、直潭五街、直潭六街、直潭七街、直潭八街、直潭九街、花園一路一段、花園一路二段、花園一路三段、花園一路四段、花園二路一段、花園二路二段、花園二路三段、花園三路、花園五路一段、花園五路二段、花園六路二段、花園六路三段、花園七路一段、花園八路一段、花園十二路、花園十路一段、花園十路二段、金興路、金龍路、長春路、長興路、青峰路、桂山路、桃李一路、桃李二路、康雅崙路、梅花一路、梅崗一路、梅崗二路、湖仔內路、湖興路、郵政路、新烏路一段、新烏路二段、新烏路三段、新烏路三段寶島巷、新潭路一段、新潭路二段、新潭路三段、碧山路、翠峰路、銀河路、廣興路、橘園一路、雙峰路、雙溪路、灣潭路、小坑一路、小坑二路、小坑三路、頂城一街、頂城二街、頂城三街、頂城四街、頂城五街、頂城六街、華城一路、華城二路、華城三路、禾豐一路、禾豐二路、禾豐三路、禾豐四路、禾豐五路、禾豐六路、禾豐七路、禾豐八路、禾豐九路、禾豐十路、禾豐十一路、土庫尖路、文山路、文化街、北深路、平埔街、向天湖、旺耽路、高坑路、松柏街、炮子崙、紅葉街、風格街、埔新街、烏月路、深坑街、深南路、雲鄉路、萬福路、翠谷街
特殊地標	立法院：台北市中山南路 1 號教育部：台北市中山南路 5 號大巨蛋：門牌未訂(光復南路 133 號或菸廠路 88 號) 馬偕醫院：台北市中山北路二段 92 號台北車站：台北市北平西路 3 號挹翠山莊：台北市景雲街、紫雲街、瑞雲街、祥雲街、青雲街遠東大樓：台北市敦化南路二段 207 號地下樓層(收發室除外) 松山機場：台北市敦化北路 338 號、敦化北路 339 號、敦化北路 340 號、敦化北路 405 巷(機場貨運站)、敦化北路 409 號、民權東路四段 81 號台大醫院：台北市中山南路 7 號、常德街 1 號、仁愛路一段 1 號、公園路 15-2 號台灣大學：台北市羅斯福路四段 1 號、羅斯福路四段 85 號、辛亥路二段 170 號、辛亥路三段 30 號、舟山路(全)、基隆路三段 130 號、基隆路三段 30 巷、40 巷、60 巷、基隆路四段 144 巷政治大學：校長室、副校長室、稽核室、校務研究辦公室、秘書處、學術發展基金會、人事室、總務處、張師母義工團、教務處、學務處、創研中心、藝文中心、國際大樓、指南路二段 64 號(政大自強四舍至十舍) 台北市政府：台北市市府路 1 號榮民總醫院：台北市石牌路二段 201 號中正紀念堂：台北市中山南路 21 號捷運地下街：站前、西門、中山、東區…所有捷運地下街松山文創園區：(原松山菸廠舊址) 台北文創公司：台北市菸廠路 88 號-98 號(含松菸誠品) 台大兒童醫療館：台北市中山南路 8 號中央聯合辦公大樓：台北市徐州街 5 號、濟南路一段 2-2 號台北醫學大學附設醫院：台北市吳興街 250、252 號松山文創公司&台灣創意中心：台北市光復南路 133 號三軍總醫院：台北市成功路二段 325 號國防醫學院：台北市民權東路六段 161 號中央研究院：台北市研究院路二段 128 號、130 號新北市政府：新北市板橋區中山路一段 161 號福德國宅：台北市福德街 373 巷以後板橋車站：新北市板橋區縣民大道二段 7 號新莊副都心中央合署聯合辦公大樓：新北市新莊區中平路 439 號

分期適用銀行

{{currentIdx+1}}/6

【天下雜誌】好好鬧情緒:三步驟解脫負面情緒，把「好煩人」化為「好能量」的日常修練

{{spec.SpecList.ItemName}} 請選擇商品規格

商品分類

{{ goodsDetailCategory.bigCategory.BigCategoryName }}

{{ goodsDetailCategory.cat1.Name }}

{{ goodsDetailCategory.cat2.Name }}

商品分類

{{ goodsDetailCategory.bigCategory.BigCategoryName }}

{{ goodsDetailCategory.cat1.Name }}

{{ goodsDetailCategory.cat2.Name }}

商品分類

{{ goodsDetailCategory.bigCategory.BigCategoryName }}

{{ goodsDetailCategory.cat1.Name }}

{{ goodsDetailCategory.cat2.Name }}

商品分類

{{ goodsDetailCategory.bigCategory.BigCategoryName }}

{{ goodsDetailCategory.cat1.Name }}

{{ goodsDetailCategory.cat2.Name }}

加購品已選擇 {{ selectedExtraGoodsCount.length }} 件加購品

商品詳情

店長推薦

猜你喜歡

快送服務說明

分期適用銀行

有閑數位科技股份有限公司 版權所有 統一編號：24360026© JollyBuy Digital Tech. Co., Ltd. All Rights Reserved.

有閑數位科技股份有限公司版權所有
統一編號：24360026
© JollyBuy Digital Tech. Co., Ltd. All Rights Reserved.